泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
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1.佛教语。指经典以外传受之法。以心相印证，故名。 2.对色法而言，即指眼识﹑耳识﹑鼻识﹑舌识﹑身识﹑意识﹑末那识﹑阿赖耶识等八种心法。 3.泛指授受的重要心得和方法。 -----
1983年为癸亥年，所以出生于此年的人属水猪，此水是大海水临官之水，最忌碰见众水，总体来说此水与遇其他水则凶，遇土则旺。 但是这样的旺气也不可太盛，否则物极必反，过旺则消不但不能带来福气，还会给属水。
本文介绍了九运中艮山坤向／寅山申向的宅运盘风水布置，分为九运房和八运房两种情况，给出了各个方位的风水建议和注意事项。艮山坤向／寅山申向是双星会坐格局，东北为旺丁旺财之吉。
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流年運勢是指個人在特定年份的整體運勢預測，通常與個人的出生八字、生肖、五行等因素相關。流年運勢可以幫助我們更好地了解在某一年中可能會遇到的機遇和挑戰，並做出相應的調整。。
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